poniedziałek, 15 maja 2017

Daj się przeinstalować... | "Ja. Wersja 2.0" Anna Gruszczyńska, Toon De Kock | Recenzja

Autor: Anna Gruszczyńska, Toon De Kock
Tytuł: Ja. Wersja 2.0
Liczba stron: 288
Rok wydania: 2017
Wydawnictwo: Wydawnictwo Sine Qua Non
ISBN: 9788379247998
Moja ocena: 7/10

W ostatnim czasie na polskim rynku wydawniczym pojawiło się wiele poradników, które za pomocą ćwiczeń mają za zadanie pobudzić kreatywność, odstresować, ulepszyć człowieka i tak dalej. Muszę szczerze przyznać, że nigdy mnie do nich nie ciągnęło. Raz dostałam na święta tego typu książkę i od razu oddałam ją młodszej siostrze. Jak widać, nie był to zbyt trafiony prezent. Ja po prostu nie wierzyłam, że to może mi w czymkolwiek pomóc.

"Czy wiesz, że puszka coli zawiera o 10 gramów więcej cukru, niż powinno się spożywać przez cały dzień?"


Dlaczego więc postanowiłam sięgnąć akurat po "Ja. Wersja 2.0"? Tak się złożyło, że w pierwszej kolejności nie przeczytałam opisu książki, tylko króciutką biografię autorki, Anny Gruszczyńskiej. Przez wiele lat zmagała się z bulimią, depresją i długami. Udało się jej z tego wyjść i spełniać marzenia. Prowadzi bloga wilczoglodna.pl, pomaga kobietom walczyć z problemami, uczy się kilku języków, biega w maratonach... spełnia marzenia. Uwielbiam ludzi, którzy stawiają sobie cel i dążą do jego zrealizowania. Uznałam, że skoro Anna tak wiele przeszła, to być może jej pomysły przypadną mi do gustu. Postanowiłam dać szansę poradnikowi "Ja. Wersja 2.0".

"Kiedy wszyscy tracą głowę, ty pozostawaj spokojna."

Po pierwsze, muszę zauważyć, że książka jest pięknie wydana. Na pewno pomysłowe okazało się, wzorowanie na smartphonie. W środku możemy znaleźć także piękne obrazki nawiązujące do tematu. Na pewno podoba mi się także to, że osoba korzystająca z poradnika nie musi tylko czytać, ale także wykonywać różne zadania. "Ja Wersja 2.0" zmusza do refleksji i zastanowienia się nad wieloma kwestiami życia.



Książka podzielona jest na siedem rozdziałów/etapów aktualizacji:
~ Mój spokój ducha
~ Moje ciało
~ Oni
~ Ja
~ Moje finanse
~ My
~ Kreatywność

Na każdej stronie możemy znaleźć nowe, ciekawe zadania zmuszające do zastanowienia się nad wieloma aspektami życia. Pojawiają się z pytania, które tylko z pozoru są łatwe, ale odpowiedź okazuje się trudna do sformułowania, wymaga poświęcenia czasu i przemyślenia.
Na samym początku musimy stwierdzić, kim tak w ogóle jesteśmy, na czym i na kim nam zależy, jakie są nasze wartości, w co wierzymy. Jedne z rozdziałów pomagają uwierzyć w siebie, zdobyć motywację, utrzymać dyscyplinę. Mnie bardzo przydały się związane z nimi zadania. Uświadomiłam sobie, kto tak naprawdę jest dla mnie najważniejszy. Zaczęłam doceniać chwile spędzone z rodziną, przyjaciółmi. Zaczęłam także regularnie ćwiczyć i trzymać się diety. Nie wiem, jak długo będzie mi to wychodzić, ale mam nadzieję, że nie stracę motywacji.

"Właśnie teraz jest czas, aby sobie zapewnić silne mięśnie na starość. Pomyśl o tym dzisiaj."

Inne z rozdziałów uświadamiają nam, kto tak naprawdę jest naszym przyjacielem, co oznaczają negatywne emocje, jak rozmawiać ze sobą, ja przestać porównywać się z innymi. Samo zadanie tych pytań wydaje mi się wartościowe, bo kto tak naprawdę nie ma kompleksów, nie zazdrości innym jakichś cech wyglądu lub charakteru? Pomyślcie też, jak wiele razy w życiu spotkaliście jakąś fałszywą osobę, która dopiero po jakimś czasie okazywała się niezbyt przyjaźnie nastawiona.

"Przyjaciele to rodzina, którą wybieramy sami."

Spodobało mi się także to, że dzięki tej książce możemy nie tylko uwierzyć w siebie, ale także postawić sobie określony cel i dążyć do jego zrealizowania. Uwielbiam wszystko, co pomaga ludziom zmotywować się do spełnienia marzeń i samorealizacji. Cieszę się, że autorzy postanowili zamieszczać co pewien czas pytanie "Co pozytywnego dzisiaj się wydarzyło?", pomagające dostrzec pozytywne wydarzenia z dnia codziennego. Co kilka stron można zobaczyć poziom zaktualizowania, np. "33%".

"Osoba chwalona spocznie na laurach."

Mogę szczerze powiedzieć, że po wypełnieniu większości zadań, czuje się jak po wizycie u psychologa. "Ja. Wersja 2.0" otworzyła mi oczy na wiele kwestii. Bardziej doceniam życie, otaczających mnie ludzi i chwile, które przemijają, pozostawiając niezapomniane wspomnienia. Jestem ulepszoną wersją siebie. Zachęcam do spróbowania wypełnienia zadań. Mam nadzieję, że spodoba Wam się tak jak mi.



Za możliwość przeczytania i zrecenzowania książki dziękuję:


Wydawnictwo SQN